דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
המדריך המלא לסלט פאפאיה – סום טאם
בית›אסייתי›המדריך המלא לסלט פאפאיה – סום טאם
אסייתי

המדריך המלא לסלט פאפאיה – סום טאם

המדריך המלא לסלט פאפאיה - סום טאם! החל מארה”ב ועד אסיה, ניסינו מטבחים שונים, למדנו טכניקות והבנו שהכל מתחיל ונגמר באהבה למה שאתה עושה. באתר תמצאו את המתכונים שלנו, עם טיפים מניסיוננו האישי. הכנסו עכשיו >>

 15 דק'קל2 מנותפרווה
  • כשר לפסח · לאוכלי קטניות
  • מכתש ועלי

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

2 מנות
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1
    • 400 גרם פאפאיה ירוקה

    חותכים את הפאפאיה לגוליאניים ומניחים בצד.

  2. 2
    • 2 שיני שום
    • פלפל חריף

    במכתש ועלי כותשים יחד את השום ואת הפלפל החריף כתישה גסה.

  3. 3
    • 1½ כפות סוכר דקלים
    • כף רוטב דגים

    מוסיפים את הסוכר דקלים ואת רוטה הגדים וממשיכים לכתוש עד לקבלת עיסה.

  4. 4
    • ½ פילה אנשובי · אופציונלי

    במידה ורוצים מוסיפים את האנשובי וממשיכים לכתוש עד שמתאחד עם הרוטב.

  5. 5
    • מיץ מ-2 לימונים בינוניים

    מוסיפים את המיץ לימון ומערבבים.

  6. 6
    • 5 עגבניות שרי
    • 3 שעועית תאילנדית ירוקה

    מעבירים את הרוטב לקערה גדולה, וקורעים פנימה את השעועית התאילנדית לחתיכות בגודל של 3-4 ס"מ, חוצים את העגבניות השרי ומוסיפים לקערה.

  7. 7

    באמצעות העלי (מהמכתש והעלי) מועכים קלות את העגבניות והשעועית יחד עם הרוטב, כדי שהמיץ מהעגבניות יצא לרוטב, והשעועית תיסדק.

  8. 8

    מוסיפים את הפאפאיה החתוכה לגוליאנים (מקלות) ובאמצעות העלי דופקים את הסלט והפאפאיה כך שהרוטב יחדור לתוך הפאפאיה, באמצעות כף מערבבים תוך כדי לכיסוי מלא של הרוטב עם הסלט.

  9. 9
    • בוטנים גרוסים

    מסדרים בצלחת ומפזרים מעל בוטנים גרוסים בנדיבות.

  10. 10

    ומשיגים עם סטיקי רייס או עוף בגריל בסגנון תאילנדי.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (2 מנות)

150
קלוריות
33ג׳
פחמימות
1ג׳
שומן
2ג׳
חלבון

לא כולל: בוטנים גרוסים

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את המדריך המלא לסלט פאפאיה – סום טאם, אלה הבאים בתור

אסייתי

חמוצים אסייתים

אסייתי49 שעות+קל
אסייתי

סלט ויטנאמי

אסייתיקל4 מנות
אסייתי

רוטב שומשום אסייתי לסלט

אסייתי15 דק'קל2 מנות
אסייתי

נאם טוק – סלט בקר תאילנדי

אסייתי22 דק'קל2 מנות
אסייתי

סלט מלפפונים אסייתי חריף

אסייתי15 דק'קל4 מנות
אסייתי

סלט כרוב אסייתי

אסייתי5 דק'קל6 מנות
דגים

סביצ’ה סלמון

דגים15 דק'קל2 מנות
סלט

סלט תפוחי אדמה

סלטקל