דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
אורז מוקפץ עם סלמון
בית›אסייתי›אורז מוקפץ עם סלמון
אסייתי

אורז מוקפץ עם סלמון

אורז מוקפץ עם ביצים יכול להיות מעדן אם מכינים אותו בצורה נכונה ולפי מתכון מדויק. ולכן כתבנו לכם את המתכון המנצח שלנו, למתכון המלא >>

 20 דק'קל3 מנותפרווה
  • כשר לפסח · עם סויה טמרי ללא גלוטן לפסח; לאוכלי קטניות
  • ווק

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

3 מנות
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1
    • 2 כפות שמן

    נחמם מעט שמן בווק, ממש מעט כי הסלמון הולך להוציא שומן לווק.

  2. 2
    • 200 גרם סלמון

    ונניח את הסלמון עם העור על הווק, מתחילים מהעור כדי להוציא את השמנים הטובים של הסלמון.

  3. 3

    לאחר בישול של 2-3 דקות עד העור זהוב, הופכים את סלמון, ובעזרת מלקחיים בלאט ובזהירות מורידים את העור מהדג.

  4. 4

    ממשיכים לבשל עוד כ-3 דקות, ומוצאים את הסלמון הצידה לצלחת ומניחים בצד, משאירים את השומן ושמן בווק.

  5. 5
    • 3 ביצים

    טורפים את הביצים, ומוסיפים לווק החם עם השומן, ומקשקשים את הביצה עד שהיא מתבשלת.

  6. 6

    מוסיפים את הסלמון, באמצעות כף עץ, מפרקים את הסלמון לחתיכות קטנות.

  7. 7
    • 3 כוסות אורז מבושל

    מוסיפים את האורז (הסוד לאורז אחד אחד, הוא להשתמש באורז מאתמול שעבר קירור במקרר)

  8. 8
    • 1½ כפות סויה בהירה
    • כפית מלח
    • 2 כפיות סוכר
    • כפית MSG · אופציונלי

    מתבלים עם סויה והתבלינים ומקפיצים ומערבבים הכל היטב.

  9. 9
    • 2 גבעולי בצל ירוק

    מכבים את האש, ומוסיפים את הבצל הירוק הקצוץ, מערבבים בשני ומגישים.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (3 מנות)

570
קלוריות
60ג׳
פחמימות
23ג׳
שומן
28ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את אורז מוקפץ עם סלמון, אלה הבאים בתור

אסייתי

אורז מוקפץ עם ביצים

אסייתי10 דק'קל3 מנות
אסייתי

נבטים מוקפצים

אסייתי10 דק'קל2 מנות
אסייתי

טופו מוקפץ עם פטריות

אסייתי30 דק'קל4 מנות
אסייתי

רוטב חמוץ מתוק

אסייתי4 מנות
אסייתי

ירקות מוקפצים ברוטב פטריות שיטאקי

אסייתי20 דק'קל2 מנות
אסייתי

כרוב מוקפץ עם סויה

אסייתי15 דק'קל4 מנות
אסייתי

אורז קוריאני

אסייתיקל4 מנות
אסייתי

צ’יפס שעועית סיני

אסייתי15 דק'קל2 מנות