דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
כרובית בלימון
בית›תוספות›כרובית בלימון
תוספות

כרובית בלימון

מתכון כרובית בלימון פריכה ומושלמת עם רוטב לימון-סויה שגורם לכם לנגב את הצלחת! מוכן ב-20 דקות מצרכים פשוטים

 20 דק'קל3 מנותפרווה
  • כשר לפסח · עם סויה טמרי ללא גלוטן לפסח; לאוכלי קטניות

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

3 מנות
העדפת תזונה
מצרכים לכרובית
לרוטב
להגשה

אופן ההכנה

  1. 1

    פירוק הכרובית

    • כרובית בגודל בינוני אחת

    מפרקים את הכרובית לתפרחות קטנות בגודל דומה, כדי שיתבשלו ויטוגנו באותו קצב, ושומרים בצד את הגבעול והעלים.

  2. 2

    בישול הכרובית

    מכניסים את הגבעול והעלים לסיר, מכסים במים. עליהם מניחים את תפרחות הכרובית ומבשלים למשך 8 דקות.

  3. 3

    הכנת תערובת הציפוי

    • 2 כפות שטוחות קורנפלור
    • ¼ כפית אבקת אפייה

    בינתיים מערבבים בקערה גדולה את הקורנפלור, אבקת האפייה והמלח.

  4. 4

    ציפוי הכרובית

    מוציאים את התפרחות מהמים, מסננים היטב ומניחים בתוך התערובת, מערבבים עד ציפוי מוחלט.

  5. 5

    טיגון הכרובית

    מטגנים את הכרובית בשמן חם, בכמה סבבים, עד הזהבה מכל הצדדים. מוציאים לנייר סופג.

  6. 6

    הכנת הרוטב

    • ⅓ כוס מיץ לימון
    • 30 גרם סוכר חום דמררה
    • 2 כפות רוטב סויה

    מכינים את הרוטב על ידי בישול מיץ הלימון, הסוכר והסויה יחדיו בסיר קטן, עד שהסוכר נמס לגמרי.

  7. 7

    הקפצה ועירבוב

    • 2 גבעולי בצל ירוק
    • ½ קטן לימון
    • ½ פלפל צ'ילי חריף

    מקפיצים יחד בקערה את הכרובית והרוטב, יחד עם לימון פרוס (חצי הלימון הקטן), צ'ילי ובצל ירוק, ומערבבים עד שכל התפרחות מצופות ברוטב. אם חסרים נוזלים, ניתן להוסיף 2 כפות ממי הכרובית.

  8. 8

    הגשה

    • כפית שומשום לבן

    מעבירים לצלחת, מקשטים בשומשום וסיימנו. מגישים מיד, כשהכרובית עוד פריכה.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (3 מנות)

150
קלוריות
27ג׳
פחמימות
2ג׳
שומן
7ג׳
חלבון

לא כולל: שמן לטיגון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

שאלות נפוצות

עוד תבשלו

אם אהבתם את כרובית בלימון, אלה הבאים בתור

סלט

סלט כרוב צלוי

סלטשעה+קל6 מנות
אסייתי

סלט מלפפונים אסייתי חריף

אסייתי15 דק'קל4 מנות
אסייתי

אורז לבן מאודה סיני

אסייתי39 דק'קל4 מנות
אסייתי

נבטים מוקפצים

אסייתי10 דק'קל2 מנות
אסייתי

חטיף אצות

אסייתי5 דק'קל4 מנות
אסייתי

כרוב מוקפץ עם סויה

אסייתי15 דק'קל4 מנות
תוספות

חציל צלוי על מחבת

תוספות17 דק'קל2 מנות
אסייתי

חציל במיסו

אסייתי30 דק'קל2 מנות