סלט
סלט טונה
סלט טונה קל ומהיר שמוכן ב-15 דקות! מתכון קלאסי עם ביצים קשות, תירס וגמבה — ארוחה מושלמת לצהריים שכל המשפחה מתאהבת בה.
מצרכים
סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת
2 מנות
אופן ההכנה
הכנת הסלט
- גבעול סלרי
- בצל סגול קטן אחד
- ½ גמבה קצוצה
- 3 ביצים קשות מרוסקות
- 2 פחיות טונה מסוננת
- 4 כפות תירס
- 2 כפות מיונז
- כפית מלח גס
- כפית פלפל שחור גרוס גס
- מיץ מחצי לימון · טרי
קוצצים את כל הירקות (סלרי, בצל סגול, גמבה) לקוביות קטנות. מרסקים את הביצים הקשות. מסננים היטב את הטונה מהנוזלים. מניחים את כל המצרכים בקערה גדולה ומערבבים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
ערכים תזונתיים
מוערך, למנה (2 מנות)
465
קלוריות
10ג׳
פחמימות
22ג׳
שומן
52ג׳
חלבון
הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.
עוד תבשלו
אם אהבתם את סלט טונה, אלה הבאים בתור
