דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
אורז עם פרגיות ופטריות בסיר אחד
בית›אסייתי›אורז עם פרגיות ופטריות בסיר אחד
אסייתי

אורז עם פרגיות ופטריות בסיר אחד

אורז עם פרגיות ופטריות בסיר אחד! החל מארה”ב ועד אסיה, ניסינו מטבחים שונים, למדנו טכניקות והבנו שהכל מתחיל ונגמר באהבה למה שאתה עושה. באתר תמצאו את המתכונים שלנו, עם טיפים מניסיוננו האישי. הכנסו עכשיו >>

 30 דק'קל4 מנותבשרי
  • כשר לפסח · עם סויה טמרי ללא גלוטן לפסח; לאוכלי קטניות

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

4 מנות
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1
    • 300 גרם פרגיות
    • כף שמן צמחי

    בסיר רחב (שיש לכם בשבילו מכסה) מחממים שמן ומטגנים את הפרגיות, הכניסו לסיר את הפרגיות והניחו להם להיצרב כ-2 דקות, ערבבו ותנו להם להיצרב שוב. אנחנו רוצים לקבל חריכות מטוגנות על העוף זה יוסיף טעם וניחוח מצויין לאורז.

  2. 2
    • 4 כוסות פטריות
    • 1½ כפות ג'ינג'ר
    • כפית מלח
    • ½ כפית פלפל שחור
    • כף סוכר
    • 2 כפות סויה
    • 1½ כפות שמן שומשום

    מוסיפים את פטריות ואת הג'ינג'ר מערבבים עם הפרגיות וישר מוסיפים את התיבול, מלח, פלפל שחור, סוכר, סויה ושמן שומשום ומבשלים כ-2 דקות עד שהפטריות מתחילות לשחרר נוזלים ונהיה רוטב בסיר, נעביר את הפטריות ואת הפרגיות לכלי נפרד ונניח לרגע בצד.

  3. 3
    • 1¼ כוסות מים
    • 1½ כוסות אורז יסמין

    באותו הסיר נוסיף את האורז השטוף ואת המים, ומעל נסדר בשכבה אחידה את הפטריות ופרגיות, לא לערבב, האורז צריך להישאר למטה כדי שיתבשל כהלכה.

  4. 4

    עכשיו לבישול (אם יש לכם סיר אורז אוטומטי, אז משהים הוא יעשה בשבילכם את עבודת הבישול אם לא עקבו אחר ההוראות) מחממים את הסיר עם מכסה על אש גבוהה עד שהכל מגיע לרתיחה, ומנמיכים את האש להכי נמוך ומבשלים על אש נמוכה כ-10 דקות, לאחר 10 דקות מכבים את האש ונותנים לשיר לנוח עוד 10 דקות, ולמשך כל התהליך לא לפתוח את המכסה, האורז ממשיכים להתבשל מהאדים בסיר.

  5. 5

    בסיום הבישול מערבבים הכל ומגישים עם בצל ירוק.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (4 מנות)

475
קלוריות
65ג׳
פחמימות
12ג׳
שומן
23ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את אורז עם פרגיות ופטריות בסיר אחד, אלה הבאים בתור

אסייתי

קארי ירוק עם פרגית וחצילים

אסייתישעה+בינוני4 מנות
אסייתי

תבשיל קארי צהוב תאילנדי

אסייתי30 דק'קל4 מנות
אסייתי

עוף בקארי ויטנאמי

אסייתישעה+קל8 מנות
עוף

אורז עם גזר ועוף

עוףשעה+קל6 מנות
אסייתי

עוף בקארי ב-15 דקות

אסייתי15 דק'קל2 מנות
עוף

מקלובה עוף

עוף2 שעות+בינוני8 מנות
עוף

באחש

עוף45 דק'קל8 מנות
עוף

עוף ותפוחי אדמה בתנור

עוף2 שעות+קל6 מנות