
כדורי אבוקדו וגבינות
כדורי אבוקדו מטוגנים עם ממלא קשקבל קרמי — המתכון הצמחוני הכי מפנק של שחר ואורן. פריך, עשיר ומוכן תוך דקות! שמרו עכשיו
בשיתוף
שופרסלתוכן ממומן
מצרכים
סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת
אופן ההכנה
הכנת תערובת האבוקדו
- 1½ כוסות פרמז'ן
- אבוקדו בינוני אחד · בשל
- ½ כפית מלח
- 2 ביצים
- ½ כוס פירורי לחם
- ½ כפית פלפל שחור
מגרדים את הפרמזן לפירורים דקים. מועכים את האבוקדו במזלג עד לקבלת מחית חלקה. מערבבים יחד את הפרמזן, האבוקדו, המלח, הפלפל, הביצים ופירורי הלחם עד לתערובת אחידה.
חיתוך הקשקבל
- 150 גרם קשקבל
חותכים את הקשקבל לקוביות קטנות בגודל אחיד — כדי שייכנסו בנוחות לתוך כל כדור.
עיצוב הכדורים
לוקחים כמות מתערובת האבוקדו, מניחים קוביית קשקבל במרכז וסוגרים את התערובת סביבה לכדור עגול ואחיד. חוזרים על הפעולה עם שאר התערובת.
ציפוי בפירורי לחם
מגלגלים כל כדור בפירורי לחם עד לציפוי אחיד מכל הצדדים.
טיגון
מטגנים את הכדורים בשמן חם עד הזהבה מכל הצדדים.
ערכים תזונתיים
מוערך, ליחידה (15 יחידות)
הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.







