אסייתי
בננה מטוגנת
בננה בבלילה קריספית עם סירופ מייפל – קינוח פרווה שמוכן ב-10 דקות. קל, 4 יחידות.
מצרכים
סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת
4 יחידות
אופן ההכנה
הכנת הבלילה
- כוס מים
- ½ כפית מלח
- 1⅔ כוסות קמח תופח
- כף שמן צמחי
מערבבים את הקמח, המים, המלח והשמן לבלילה סמיכה.
טיגון הבננות
מקלפים את הבננות וטובלים בבלילה. באמצעות שיפוד או קיסם מעבירים את הבננה לשמן חם ומטגנים עד להזהבה.
הגשה
- סירופ מייפל איכותי
מסדרים בצלחת ושופכים מעל סירופ מייפל.
ערכים תזונתיים
מוערך, ליחידה (4 יחידות)
205
קלוריות
37ג׳
פחמימות
4ג׳
שומן
5ג׳
חלבון
לא כולל: שמן לטיגון
הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.
שאלות נפוצות
עוד תבשלו
אם אהבתם את בננה מטוגנת, אלה הבאים בתור
