דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
כדורי אבוקדו וגבינות
בית›מטוגנים›כדורי אבוקדו וגבינות
מטוגנים

כדורי אבוקדו וגבינות

כדורי אבוקדו מטוגנים עם ממלא קשקבל קרמי — המתכון הצמחוני הכי מפנק של שחר ואורן. פריך, עשיר ומוכן תוך דקות! שמרו עכשיו

קל15 יחידותחלבי

בשיתוףשופרסל·תוכן ממומן

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

15 יחידות
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1

    הכנת תערובת האבוקדו

    • 1½ כוסות פרמז'ן
    • אבוקדו בינוני אחד · בשל
    • ½ כפית מלח
    • 2 ביצים
    • ½ כוס פירורי לחם
    • ½ כפית פלפל שחור

    מגרדים את הפרמזן לפירורים דקים. מועכים את האבוקדו במזלג עד לקבלת מחית חלקה. מערבבים יחד את הפרמזן, האבוקדו, המלח, הפלפל, הביצים ופירורי הלחם עד לתערובת אחידה.

  2. 2

    חיתוך הקשקבל

    • 150 גרם קשקבל

    חותכים את הקשקבל לקוביות קטנות בגודל אחיד — כדי שייכנסו בנוחות לתוך כל כדור.

  3. 3

    עיצוב הכדורים

    לוקחים כמות מתערובת האבוקדו, מניחים קוביית קשקבל במרכז וסוגרים את התערובת סביבה לכדור עגול ואחיד. חוזרים על הפעולה עם שאר התערובת.

  4. 4

    ציפוי בפירורי לחם

    מגלגלים כל כדור בפירורי לחם עד לציפוי אחיד מכל הצדדים.

  5. 5

    טיגון

    מטגנים את הכדורים בשמן חם עד הזהבה מכל הצדדים.

ערכים תזונתיים

מוערך, ליחידה (15 יחידות)

110
קלוריות
3ג׳
פחמימות
7ג׳
שומן
8ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את כדורי אבוקדו וגבינות, אלה הבאים בתור

מטוגנים

לביבות תירס ופרמזן

מטוגניםקל15 יחידות
אסייתי

פאני פורי במילוי תפוח אדמה

אסייתי30 דק'קל20 יחידות
אסייתי

צ’יפס שעועית סיני

אסייתי15 דק'קל2 מנות
סלט

קרפצ’יו סלק

סלטשעה+קל4 מנות
מטוגנים

צ’יפס של פלאפל

מטוגנים30 דק'קל6 מנות
תוספות

תפוח אדמה מעוך בציפוי פרמזן קריספי

תוספותשעה+קל3 מנות
תוספות

כרובית בטאבון על ציזיקי

תוספותשעה+קל4 מנות
מאפים

מקלות גבינה קריספים

מאפיםשעה+קל30 יחידות