דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
לחם חום עם גרעינים
בית›מאפים›לחם חום עם גרעינים
מאפים

לחם חום עם גרעינים

לחם חום עם גרעינים ביתי עם קקאו וציפוי שיבולת שועל — קרום פריך ומבפנים אוורירי ועשיר בגרעינים. מתכון קל ומוכן להפתיע את כולם בארוחת הבוקר!

 2 שעות ו-50 דק'קל1 כיכרפרווה

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

1 כיכר
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1

    הכנת בסיס השמרים

    • 1⅓ כוסות מים
    • כף שמרים יבשים
    • 80 גרם סוכר חום כהה

    ערבבו את המים, השמרים והסוכר בקערה. המתינו חמש דקות עד שמתקבל קצף לבן על פני התערובת — זה סימן שהשמרים פעילים.

  2. 2

    הוספת חומרים יבשים

    • 3⅓ כוסות קמח לבן
    • 3½ כפות קקאו
    • 1¼ כפיות מלח

    הוסיפו לתערובת השמרים את הקמח, הקקאו והמלח.

  3. 3

    לישה והוספת גרעינים

    • כוס מיקס גרעינים

    לושו במהירות בינונית כחמש דקות עד לקבלת בצק חלק ומבריק. תוך כדי הלישה הוסיפו את מיקס הגרעינים.

  4. 4

    התפחה ראשונה

    העבירו את הבצק לקערה מרוחה בשמן, כסו במגבת לחה או ניילון נצמד והניחו להתפחה שעה בטמפרטורת החדר.

  5. 5

    עיצוב הכיכר

    הוציאו את הבצק למשטח עבודה, רטבו את הידיים ושטחו את הבצק לצורת מלבן. גלגלו את המלבן לצורת כיכר לחם.

  6. 6

    ציפוי בשיבולת שועל

    • שיבולת שועל דקה

    צפו את הבצק בשיבולת שועל דקה מכל הכיוונים.

  7. 7

    התפחה שנייה

    העבירו את הכיכר לתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה והניחו להתפחה שעה וחצי נוספות בטמפרטורת החדר.

  8. 8

    חימום תנור וחריצה

    חממו תנור ל-200 מעלות טורבו. רגע לפני האפייה חרצו את הבצק בשלושה מקומות אלכסוניים ורססו על הכיכר מעט מים.

  9. 9

    אפייה וצינון

    שלחו את הכיכר לאפייה של חצי שעה. לאחר האפייה תנו ללחם להצטנן 20-30 דקות לפני שפורסים.

ערכים תזונתיים

מוערך, לפרוסה (כיכר, 12 פרוסות)

230
קלוריות
34ג׳
פחמימות
7ג׳
שומן
7ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את לחם חום עם גרעינים, אלה הבאים בתור

מאפים

קערות לחם למרק

מאפים3 שעות+בינוני4 מנות
מאפים

לחם כוסמין לבן

מאפים3 שעות+בינוני1 יחידות
מאפים

לחם מחמצת

מאפים24 שעות+בינוני1 יחידות
מאפים

לחם מחמצת כוסמין לבן ובצל

מאפים12 שעות+מאתגר1 יחידות
מאפים

לאפה על מחבת

מאפיםשעה+קל6 יחידות
מאפים

לחם לבן מ- 4 מרכיבים

מאפים2 שעות+קל1 יחידות
מאפים

לחם מחמצת כוסמין מלא ואגוזים

מאפים24 שעות+מאתגר1 יחידות
מאפים

חלת רימון לראש השנה

מאפים3 שעות+בינוני1 יחידות