דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
תפוח אדמה בפרמז’ן
בית›תוספות›תפוח אדמה בפרמז’ן
תוספות

תפוח אדמה בפרמז’ן

תפוחי אדמה מעוכים עם ציפוי פרמזן קריספי — מתכון קל ומהיר שמשלב מיקרוגל ותנור. מבחוץ פריך, מבפנים רך. תוספת מנצחת לכל ארוחה — שחר ואורן!

 40 דק'קל2 מנותחלבי
  • כשר לפסח
  • מיקרוגל

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

2 מנות
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1

    בישול במיקרוגל

    • 700 גרם שקית תפוחי אדמה למיקרוגל

    מכניסים את שקית תפוחי האדמה למיקרוגל למשך 15 דקות בתוך האריזה המקורית. בינתיים מדליקים את התנור על 200 מעלות, כדי שיהיה חם בשלב האפייה.

  2. 2

    הכנת תערובת הפרמזן

    • 5 כפות פרמז'ן
    • ½ כפית מלח ים אטלנטי גס
    • ¼ כפית פלפל שחור גרוס גס
    • עשבי תיבול

    בזמן שתפוחי האדמה במיקרוגל, מגררים את הפרמזן, מורידים את עלי עשבי התיבול מהענפים, ומערבבים יחד את הפרמזן המגורד, עשבי התיבול, המלח והפלפל.

  3. 3

    עיכוי תפוחי האדמה

    מוציאים את תפוחי האדמה מהמיקרוגל (פותחים את השקית בזהירות, כי יוצאים ממנה אדים חמים), מסדרים בתבנית ומועכים כל אחד בעזרת תחתית של כוס, רק עד שהוא משתטח ונסדק, בלי לפרק אותו.

  4. 4

    מריחה בחמאה

    • חמאה

    מברישים את תפוחי האדמה המעוכים היטב בחמאה.

  5. 5

    פיזור תערובת הפרמזן

    מפזרים בצורה אחידה את תערובת הפרמזן ועשבי התיבול על גבי תפוחי האדמה המעוכים, כך שעל כל אחד יש מהתערובת.

  6. 6

    אפייה בתנור

    אופים בתנור שחומם ל-200 מעלות למשך 20 דקות, עד שהגבינה מתחילה להשחים ולהזהיב, והשוליים פריכים.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (2 מנות)

325
קלוריות
61ג׳
פחמימות
5ג׳
שומן
12ג׳
חלבון

לא כולל: חמאה

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

שאלות נפוצות

עוד תבשלו

אם אהבתם את תפוח אדמה בפרמז’ן, אלה הבאים בתור

סלט

קרפצ’יו סלק

סלטשעה+קל4 מנות
תוספות

תפוח אדמה מעוך בציפוי פרמזן קריספי

תוספותשעה+קל3 מנות
תוספות

כרובית בטאבון על ציזיקי

תוספותשעה+קל4 מנות
תוספות

פולנטה

תוספות30 דק'קל4 מנות
תוספות

הום פרייז

תוספות30 דק'קל3 מנות
תוספות

תפוח אדמה עם גבינות

תוספותשעה+קל2 מנות
אסייתי

אורז לבן מאודה סיני

אסייתי39 דק'קל4 מנות
סלט

סלט תפוחי אדמה

סלטקל