דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
בון צ’ה – גריל ויאטנמי
בית›אסייתי›בון צ’ה – גריל ויאטנמי
אסייתי

בון צ’ה – גריל ויאטנמי

מתכון בון צ'ה ויאטנמי – הודו על גריל עם רוטב נוט מאם, עשבי תיבול ואטריות אורז. קל להכנה ומרשים לאירוח. כולל טיפ להשריה לילית

קל4 מנותבשרי
  • כשר לפסח · עם סויה טמרי ללא גלוטן לפסח; לאוכלי קטניות
  • גריל / מנגל

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

4 מנות
העדפת תזונה
בשר
רוטב נוט מאם
ירקות ועשבי תיבול
להגשה

אופן ההכנה

  1. 1

    הכנת מרינדה

    • 3 שורש למון גראס
    • בצל סגול בינוני אחד
    • 5 כפות רוטב דגים
    • 2 כפות סויה בהירה
    • 1¾ כפיות קורנפלור
    • 4 שיני שום קטנות
    • 85 גרם סוכר חום כהה
    • 2 כפות שמן צמחי

    מתחילים מלהכין מרינדה להודו על ידי ערבוב כל החומרים יחד (הלמון גראס, הבצל הסגול הקצוץ, השום, הסוכר, רוטב הדגים, הסויה, השמן והקורנפלור), עד שהסוכר נמס בתערובת. את שורש הלמון גראס דופקים וקוצצים לפני שמוסיפים אותו.

  2. 2

    השריית הבשר

    • קילו הודו אדום

    חותכים את ההודו לקוביות, משרים במרינדה במקרר לפחות שעה. אפשר גם לילה, זה סופג טעמים.

  3. 3

    צלייה

    צולים את הבשר על מנגל או על מחבת עד חריכה (שוליים כהים ומקורמלים) ועד שהבשר מבושל לגמרי. הסוכר מתקרמל וזה מדהים.

  4. 4

    הכנת רוטב נוט מאם

    • 4 כפיות רוטב דגים
    • מיץ מ-2 לימונים
    • 2 כפות מים
    • 2 שיני שום קטנות
    • פלפל צ'ילי חריף אחד
    • 1½ כפות סוכר לבן

    כותשים את השום והצ'ילי ואז מערבבים עם שאר החומרים (הסוכר, רוטב הדגים, מיץ הלימון והמים) עד שהסוכר נמס. נוט מאם הוא רוטב הטבילה החמוץ-מתוק של המטבח הוייטנאמי.

  5. 5

    הכנת האטריות

    • בצל ירוק
    • אטריות אורז
    • בוטנים

    מחממים שמן בסיר ומערבבים עם בצל ירוק קצוץ — השמן החם מרכך את הבצל הירוק ומשחרר את הריח שלו. את זה שופכים מעל אטריות האורז ומקשטים בבוטנים קלויים גרוסים.

  6. 6

    הגשה

    • חסה

    אוכלים ביס שמורכב מהכול: לוקחים עלה חסה, מניחים עליו אטריות, בשר, עלים, מוזגים רוטב ונותנים ביס מכל הלב.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (4 מנות)

505
קלוריות
38ג׳
פחמימות
14ג׳
שומן
54ג׳
חלבון

לא כולל: אטריות אורז, בוטנים

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

שאלות נפוצות

עוד תבשלו

אם אהבתם את בון צ’ה – גריל ויאטנמי, אלה הבאים בתור

אסייתי

שיפודי צ’יקן טיקה

אסייתישעה+קל4 מנות
ברבקיו

שיפודי פרגית

ברבקיו30 דק'קל4 מנות
אסייתי

מוקפץ עוף עם בצל ירוק וג’ינג’ר

אסייתי30 דק'קל3 מנות
אסייתי

עוף מוקפץ עם ברוקולי

אסייתי15 דק'קל4 מנות
אסייתי

מרק פו (Pho) ויטנאמי

אסייתישעה+בינוני6 מנות
אסייתי

עוף בסויה

אסייתי5 שעות+קל4 מנות
אסייתי

סלט עוף תאילנדי

אסייתי30 דק'קל4 מנות
אסייתי

סלט עוף ומלפפון

אסייתי25 דק'קל2 מנות