דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
שניצל פנקו
בית›אסייתי›שניצל פנקו
אסייתי

שניצל פנקו

שניצל פנקו מפילה עוף בציפוי יפני פריך עם מיסו כהה, ווסאבי וקמח טמפורה — המתכון המנצח של שחר ואורן שיגרום לכם לשכוח שניצל רגיל לנצח!

 30 דק'קל3 מנותבשרי

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

3 מנות
העדפת תזונה
בלילה
טמפורה
ציפוי

אופן ההכנה

  1. 1

    הכנת בלילת המיסו-ווסאבי

    • ביצה אחת
    • כף ווסאבי
    • כף מחית מיסו כהה

    בקערה גדולה מערבבים את הביצה עם כף מיסו כהה וווסאבי, וטורפים במזלג עד לתערובת אחידה בלי גושי מיסו.

  2. 2

    השרייה בבלילה

    • 500 גרם פילה עוף

    מוסיפים את פילה העוף לקערת הבלילה, מערבבים היטב עד שכל הפילות מצופות, ומניחים בצד לרבע שעה.

  3. 3

    הכנת בלילת הטמפורה

    • כוס מים
    • 2 כפיות מלח
    • 1⅓ כוסות קמח טמפורה

    בקערה נפרדת מערבבים מים עם כוס ורבע קמח טמפורה ומלח עד לבלילה חלקה.

  4. 4

    חימום השמן

    ממלאים סיר או מחבת עמוקה בשמן לטיגון עמוק ומחממים לטמפרטורה של כ-170–180 מעלות. אם אין מדחום: מטפטפים לשמן טיפה מבלילת הטמפורה. כשהשמן מוכן, היא מבעבעת ועולה מיד לפני השטח.

  5. 5

    ציפוי וטיגון

    • שבבי פנקו

    מכינים קערה עם שבבי פנקו. טובלים כל פילה עוף תחילה בבלילת הטמפורה, נותנים לעודפים לטפטף חזרה לקערה, ואז מגלגלים בשבבי הפנקו ולוחצים קלות, עד לציפוי מלא ואחיד. מכניסים ישר לשמן החם ומטגנים כ-3–4 דקות מכל צד, עד להזהבה יפה.

  6. 6

    הוצאה לרשת

    מוציאים את השניצלים מהשמן ומניחים על רשת (ולא על נייר סופג) לכמה דקות לפני ההגשה.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (3 מנות)

470
קלוריות
46ג׳
פחמימות
8ג׳
שומן
47ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את שניצל פנקו, אלה הבאים בתור

אסייתי

עוף תפוזים

אסייתי40 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

פופקורן עוף קוריאני

אסייתי35 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

כנפיים ברוטב חמוץ מתוק

אסייתי45 דק'בינוני6 מנות
אסייתי

עוף בלימון

אסייתי45 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

עוף בדבש וג’ינג’ר

אסייתי40 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

פרגיות קריספיות בשום ודבש

אסייתישעה+קל2 מנות
מטוגנים

קציצות שניצל

מטוגנים30 דק'קל4 מנות
פסטה

פסטה ושניצל

פסטה37 דק'קל4 מנות