דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
עוף תפוזים
בית›אסייתי›עוף תפוזים
אסייתי

עוף תפוזים

עוף תפוזים בסגנון סיני: נתחי עוף בטמפורה פריכה ברוטב תפוזים חמוץ-מתוק ביתי. 40 דקות, רמה בינונית, 4 מנות – כמו בטייק-אווי, רק בבית.

 40 דק'בינוני4 מנותבשרי

בשיתוףקוק אנד בייק·תוכן ממומן

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

4 מנות
העדפת תזונה
מרינדת ריכוך
טמפורה
רוטב תפוזים

אופן ההכנה

  1. 1

    חיתוך והכנת העוף

    • 500 גרם חזה עוף

    חותכים את העוף לרצועות באורך כ-2.5 ס״מ. חשוב לחתוך נגד כיוון הסיבים כדי לקבל ביס נוח לאכילה.

  2. 2

    מרינדת ריכוך (Velveting)

    • ½ כפית אבקת סודה לשתייה
    • ¼ כפית מלח
    • ¼ כפית סוכר לבן
    • 3 כפיות קורנפלור
    • 2 כפות מים

    מערבבים את חומרי מרינדת הריכוך (מלח, סוכר, קורנפלור, מים וסודה לשתייה) יחד ואז מערבבים עם רצועות העוף. מניחים בצד עד שכל המרינדה נספגת בעוף.

  3. 3

    הכנת בלילת הטמפורה

    • ביצה אחת
    • ¾ כוס קמח לבן
    • ¾ כוס קורנפלור
    • כוס מים
    • ½ כפית מלח
    • ½ כפית סוכר לבן

    מערבבים בקערה את כל חומרי הטמפורה (ביצה, קמח, קורנפלור, מים, מלח וסוכר) יחד. מוסיפים את העוף יחד עם כל נוזלי המרינדה אל תוך הטמפורה ומערבבים לציפוי אחיד.

  4. 4

    טיגון העוף

    מחממים שמן לטיגון עמוק ל-170 מעלות. מכניסים את רצועות העוף ומטגנים עד הזהבה ובישול מלא.

  5. 5

    הכנת רוטב התפוזים

    • גרידה מתפוז אחד
    • כוס מיץ תפוזים
    • 4 כפות סוכר לבן
    • 5 כפיות חומץ
    • 2 כפות רוטב סויה
    • 2 שיני שום · כתושות
    • 3½ כפיות קורנפלור
    • 2 כפות מים
    • פלפל צ'ילי יבש גרוס

    מכניסים למחבת את כל חומרי הרוטב חוץ מגרידת התפוז ומביאים לרתיחה. מערבבים את הקורנפלור במים בנפרד ומוזגים פנימה. מביאים לרתיחה שנייה ומכבים את האש. מוסיפים את גרידת התפוז ומערבבים.

  6. 6

    הקפצה וגימור

    מוזגים את הרוטב לווק ומביאים לרתיחה. מוסיפים את העוף המטוגן ומקפיצים דקה-שתיים עד שהרוטב מתקרמל ונצמד לעוף. מקשטים בשומשום ובצל ירוק ומגישים מיד.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (4 מנות)

465
קלוריות
66ג׳
פחמימות
5ג׳
שומן
34ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

שאלות נפוצות

עוד תבשלו

אם אהבתם את עוף תפוזים, אלה הבאים בתור

אסייתי

פופקורן עוף קוריאני

אסייתי35 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

כנפיים ברוטב חמוץ מתוק

אסייתי45 דק'בינוני6 מנות
אסייתי

עוף בלימון

אסייתי45 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

עוף בדבש וג’ינג’ר

אסייתי40 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

פרגיות קריספיות בשום ודבש

אסייתישעה+קל2 מנות
מטוגנים

קציצות שניצל

מטוגנים30 דק'קל4 מנות
אסייתי

שניצל פנקו

אסייתי30 דק'קל3 מנות
פסטה

פסטה ושניצל

פסטה37 דק'קל4 מנות