דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
פרגיות ברוטב דביק ומתוק
בית›אסייתי›פרגיות ברוטב דביק ומתוק
אסייתי

פרגיות ברוטב דביק ומתוק

פרגיות ברוטב דביק ומתוק! החל מארה”ב ועד אסיה, ניסינו מטבחים שונים, למדנו טכניקות והבנו שהכל מתחיל ונגמר באהבה למה שאתה עושה. באתר תמצאו את המתכונים שלנו, עם טיפים מניסיוננו האישי. הכנסו עכשיו >>

 20 דק'קל4 מנותבשרי
  • ווק

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

4 מנות
העדפת תזונה

אופן ההכנה

  1. 1
    • 600–800 גרם פרגיות · חתוכות לקוביות
    • 2 כפות סויה
    • 2 כפות שמן שומשום
    • 3 שיני שום · כתושות
    • 2 כפות חומץ אורז
    • 2 כפות סוכר דמררה

    מערבבים את כל המרכיבי התיבול ביחד עם הפרגיות בקערה (סויה, שמן שומשום, חומץ, סוכר ושום)

  2. 2

    ומניחים בצד למנוחה של 10 דקות

  3. 3
    • כף שמן

    מחממים ווק או מחבת רחבה בלהבה גבוהה עד שעולים אדים ומוסיפים שמן.

  4. 4

    באמצעות מלקחיים תופסים את העוף ומעניקים עודפי נוזלים ומכניסים לתוך הווק, (לא לשפוך את כל העוף והרוטב לווק, אנחנו רוצים לצמצמם את הרוטב שהעוף מוציא בזמן הבישול, ולא לבשל בתוך הרבה רוטב)

  5. 5

    מבשלים כ-10 דקות על להבה גבוהה. בהתחלה העוף יוציא נוזלים ורוטב, המשיכו לבשל עד שהרוטב מצטמצם ומתקרמל על העוף, לא להתייאש לחכות שיצטמצם.

  6. 6

    הגישו על אורז לבן ולמי שאוהב מומלץ להשיג עם קצת עירית או בצל ירוק קצוצים מעל.

ערכים תזונתיים

מוערך, למנה (4 מנות)

335
קלוריות
8ג׳
פחמימות
17ג׳
שומן
35ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

עוד תבשלו

אם אהבתם את פרגיות ברוטב דביק ומתוק, אלה הבאים בתור

אסייתי

נאמס ויטנאמי

אסייתי45 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

גיוזה ג׳מבו

אסייתי2 שעות+בינוני6 יחידות
אסייתי

מרק וונטון – מרק כיסונים סיני

אסייתישעה+בינוני3 מנות
אסייתי

סופ דמפלינגס

אסייתי7 שעות+מאתגר100 יחידות
אסייתי

גיוזה אקספרס

אסייתי25 דק'קל40 יחידות
אסייתי

עוף חמוץ מתוק

אסייתי30 דק'קל3 מנות
אסייתי

עוף תפוזים

אסייתי40 דק'בינוני4 מנות
אסייתי

מוקפץ עוף עם בצל ירוק וג’ינג’ר

אסייתי30 דק'קל3 מנות