דלגו לתוכן
מתכוניםבמקררשמוריםקודים והטבותהסיפור שלנו
© 2026 שחר ואורן · כל הזכויות שמורות
תקנוןפרטיותנגישות
ביתחיפושבמקררשמורים
באן שוקולד
בית›אסייתי›באן שוקולד
אסייתי

באן שוקולד

באן שוקולד מאודה ממולא גנאש עשיר ונמס — מתכון קל לבצק רך כמו ענן עם מילוי שוקולדי מושלם. מוכן בשעה וחצי!

 שעה ו-15 דק'בינוני10 יחידותחלבי
  • כלי אידוי

מצרכים

סמנו מה חסר לכם — ונשלח לכם רשימה מסודרת

10 יחידות
העדפת תזונה
בצק
גנאש שוקולד

אופן ההכנה

  1. 1

    הכנת הבצק

    • ¾ כוס מים · קרים
    • כפית שטוחה שמרים יבשים

    מוזגים מים קרים לקערה ועליהם מפזרים את השמרים היבשים. נותנים לשמרים דקה להתמוסס במים.

  2. 2

    לישת הבצק

    • 3 כוסות קמח לבן

    מוסיפים את הקמח והמלח ומתחילים לערבב עד שהקמח סופג את המים. מכסים ומניחים בצד לכמה דקות. לאחר מכן מעבירים למשטח ולשים ידנית עד שמתקבל בצק חלק לגמרי.

  3. 3

    חלוקה וקיפול הבצק

    מחלקים את הבצק לכדורים של 50 גרם ללחמניות קטנות או 100 גרם ללחמניות בינוניות. פוחסים או מרדדים כל כדור ומקפלים את הבצק כך שנוצרות שכבות — זה עוזר לבנות מבנה גבוה לבאן. מכדררים כל עיגול תוך שמירה על המבנה שלו. מרדדים את הכדור מהקצוות כך שהמרכז יהיה מעט עבה יותר.

  4. 4

    מילוי בגנאש

    • 100 גרם שוקולד חלב
    • 100 גרם שוקולד מריר
    • ¼ כוס שמנת להקצפה

    מניחים 2 כפות גנאש שוקולד (או שוקולד לבדו) במרכז כל עיגול בצק. מקפלים כמו כיסונים וסוגרים היטב.

  5. 5

    התפחה ואידוי

    מניחים את הבאנים בכלי אידוי ומשאירים להתפחה של שעה. לאחר מכן מאדים במשך 5 דקות בחום בינוני.

ערכים תזונתיים

מוערך, ליחידה (10 יחידות)

265
קלוריות
38ג׳
פחמימות
10ג׳
שומן
5ג׳
חלבון

הערכים מוערכים (לפי מאגר צמרת ו-USDA), מחושבים על המתכון המקורי — לא על שינוי כמויות או החלפות — ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.

שאלות נפוצות

המתכון הזה משתמש ב:גנאש שוקולד

עוד תבשלו

אם אהבתם את באן שוקולד, אלה הבאים בתור

המתכון הזה משתמש ב:גנאש שוקולד ←
אסייתי

מתכון פנקייק יפני

אסייתי30 דק'בינוני3 יחידות
אסייתי

לחמניות באן

אסייתי2 שעות+בינוני7 יחידות
מאפים

פאי דלעת

מאפיםבינוניתבנית
מאפים

פחזניות כשרות לפסח ללא גלוטן

מאפיםבינוני30 יחידות
אסייתי

באן סלמון

אסייתי2 שעות+בינוני10 יחידות
מאפים

פבלובה

מאפיםבינוני8 מנות
עוגיות

מקרון פיסטוק

עוגיותמאתגר20 יחידות
עוגה

עוגת ראווה – אנטרמה שוקולד קרמל

עוגה48 שעות+מאתגר10 מנות